Важно принять свою болезнь, чтобы не чувствовать негатива от окружающих.

Тяжелый диагноз никогда не является мгновенным приговором. Всегда есть возможность бороться с любым заболеванием, есть много подтверждений того, как человек преодолевал болезнь и полностью выздоравливал.

Принятие диагноза зависимость

Под принятием диагноза считают готовность человека к тяжелому лечению, а то и операции, и к осознанию факта, что результат лечения может оказаться неудовлетворительным. Вместе с этим, человеку нужно сохранять позитивное настроение и прикладывать все силы для борьбы с болезнью. И для начала осознанного противоборства с заболеванием, нужно принять его.

Эмоциональная борьба зависимого

Принять свое заболевание – не значит опустить руки и сдаться. Наоборот, только осознав наличие проблемы можно начать с ней бороться. Не только на физиологическом уровне организма, но и на эмоционально-духовном уровне. Согласившись с наличием заболевания, человек сможет направить все свои умственные и эмоциональные силы на борьбу. А ведь это намного больше одной силы организма. К тому же, врачи давно доказали, что положительные эмоции и боевитый настрой облегчают выздоровление.

Работа над собой

Страшный диагноз всегда чувствуется катастрофой и жизнь навсегда разделится линией «до» и «после». Психологический удар может оказаться настолько сильным, что человек окажется оглушенный новостью. В этот период покажется, что весь мир ополчился и решил за что-то отомстить. А сверху этого еще накладывается разрушенная иллюзия «со мной этого не произойдет».

Как бы не хотелось спрятаться внутри себя и закрыть глаза на болезнь, надеясь, что она уйдет – это не выход. Можно позволить себе минутную слабость или испуг, но лучше не давать и повода для проявления слабости. И для этого, несмотря на избитость фразы, не стоит замыкаться в себе. Человек, как социальное существо, черпает дополнительные силы в поддержке окружающих. К тому же, с развитием интернета количество возможностей по общению с людьми только возросло. Можно как найти товарищей, которые не в курсе диагноза, так и разыскать сообщество со схожими проблемами и бороться с заболеванием всем вместе.

Групповые собрания зависимых

Самый известный способ поддержки друг друга в сложных жизненных ситуациях – групповые собрания или групповая терапия. Участники группы и их психолог-куратор делятся друг с другом собственными сложными жизненными обстоятельствами и получают нужное сочувствие и сопереживание. А перестав чувствовать себя одиноким и никому не нужным, можно горы свернуть.

Одна из основ групповой терапии – честность. Каждый участник честно рассказывает о своих страхах, проблемах в жизни. При этом другие участники участвуют в решении проблем и подсказывают свое видение ответа на ситуацию.

Психолог выступает в роли наставника-куратора. Он не мешает обсуждению, лишь направляет его в созидательное русло, иногда выступает зачинщиком диалога. И у каждого есть программа ведения групповой терапии. Одна из популярных программ называется «12 шагов».

Программа «12 шагов»

Реабилитационная программа «12 шагов» – помогает каждому участнику принять свой диагноз и начать работу над решением проблемы среди таких же пострадавших людей. Как ясно из названия, программа делится на 12 шагов. Сама терапия сосредоточена больше на духовной части человека, нежели на медикаментах или физиологических практиках.

• Главное уложение «12 шагов» – принятие своего диагноза, принятие своей неспособности самостоятельно его побороть. И в этом случае участники реабилитационной группы совместно помогают друг другу понять, принять и согласиться с наличием проблемы.
• Все начинается с первого шага – как раз то принятие диагноза, принятие невозможности его побороть и желание найти какую-то точку опоры. Первый шаг становится отправным пунктом для дальнейшей борьбы с проблемой. Сделав его, человек должен признаться самому себе о наличии проблемы и его действия, совершенные под воздействием эмоций, могут навредить окружающим.
• И начиная с осознания проблемы, человек понимает, что ему потребуется доверить себя и свою жизнь кому-то более сильному, дабы этот человек выступил в роли путеводителя к облегчению ситуации.

Иными словами, первый шаг можно назвать шагом честности. Придется собраться с духом и признаться себе в невозможности разобраться с болезнью самостоятельно. И следующая часть этого шага еще сложнее – придется еще и довериться другому, более сильному духовно, человеку. Но лишь начав путь в «12 шагов», получится перейти к дальнейшим действиям, которые приведут в итоге к принятию проблемы и выработке действенного метода решения.